Eteeriset öljyt

Eteerinen öljy on kasvin elämänenergia, sen sielun tuoksu. Aromaterapia perustuu kukista, lehdistä, hedelmistä, kuoresta, pihkasta ja juurista saataviin aromaattisiin öljyihin, niiden lukuisiin vaikuttaviin voimakkaasti tuoksuviin aineosiin, joilla aktivoidaan ihmisen fysiologisia toimintoja ja tunne-elämän tasapainoa. Eteerisillä öljyillä on monia fyysisesti ja psyykkisesti lääkitseviä ominaisuuksia. Ne ovat antiseptisia, desinfioivia, tulehduksia estäviä ja hillitseviä, immuniteettiä vahvistavia, verenkiertoa ja imunestekiertoa edistäviä, kipuja ja kouristuksia lievittäviä, elimistön kuonaa ja myrkyllisiä aineita sekä nestettä poistavia, elintoimintoja elvyttäviä ja hormonitoimintaa sääteleviä. Ne vaikuttavat suotuisasti univalverytmiin sekä seksuaaliseen vireyteen ja ennen kaikkea psyykeen, mistä syystä niillä hoidetaan tehokkasti mm. mielialaongelmia ja psykosomaattisia sairauksia.

Eteeristen öljyjen tehoon ei oleellisesti vaikuta se, mitä kautta ne kulkeutuvat elimistöön. Aromaterapiahieronnassa ja kylvyissä ne imeytyvät ihon läpi ja kulkeutuvat keuhkojen välityksellä verenkiertoa myöten kaikkialle kehoon. Hengitettynä eteeristen öljyjen tuoksumolekyylit vaikuttavat aivojen kautta elintoimintoihin ja psyykeen.

HOITOMENETELMÄT

HIERONTA
Aromaterapiahieronnassa perusöljyihin lisätyt eteeriset öljyt imeytetään ihoon erityisten hierontaliikkeiden avulla. Kotioloissa voidaan perusöljyihin sekoitettuja eteerisiä öljyjä hieroa kevyin ottein paikallisesti muun muassa selkään, vatsalle, käsiin ja jalkapohjiin tai tietylle ongelma-alueelle. Tärkeintä on laimentaa eteeriset öljyt hyvin ja välttää liian voimakkaita eteerisiä öljyjä tai laimennoksia, jotka saattavat aiheuttaa ihoärsytystä tai hermostollisia reaktioita.HIERONTAKERTAA VARTEN lisätään RUOKALUSIKALLISEEN (15 ml) kylmäpuristettua perusöljyä, - esim. manteli-, aprikoosinkivi- tai rypäleensiemenöljyä - korkeintaan 6 TIPPAA ETEERISTÄ ÖLJYÄ.

KYLVYT
Kylpeminen on aromaterapian kannalta tärkeä hoitomuoto. Veden lämpö auttaa eteeristen öljyjen imeytymistä ihon läpi ja lämmin aromaattinen höyry kulkeutuu hengitettäessä elimistöön. Kylvyssä puhdistuu kehon lisäksi myös mieli. KYLPYVETEEN lisätään 3-6 TIPPAA ETEERISTÄ ÖLJYÄ. Toiset eteeriset öljyt ovat toisia voimakkaampia, ja niitä käytetään kylvyissä korkeintaan 2 tippaa. Näitä ovat mm. rosmariini, setri, inkivääri, timjami, piparminttu, basilika, mustapippuri, sitruunamelissa. Hellävaraisia tai ‘lempeitä’ öljyjä kuten laventelia, kamomillaa jne. voidaan käyttää vastaavasti enemmän. Eteeriset öljyt eivät liukene veteen, joten ne sekoitetaan ensin luonnolliseen emulgointiaineeseen kuten pieneen määrään hunajaa, kermaa, saippualiuosta tai Molkosan-maitoheraa.

ISTUMAKYLVYT
KUUMAN ISTUMAKYLVYN kesto on 10-15 minuuttia. Veden tulee olla suhteellisen kuumaa ja ulottua vyötärölle. Kylpyyn lisätään 1 TIPPA ETEERISTÄ ÖLJYÄ VESILITRAA KOHDEN ensin luonnolliseen emulgointiaineeseen sekoitettuna. Kuuma istumakylpy lievittää mm. sukuelinten, suoliston ja lantion alueen elinten kipuja ja tulehduksia. KYLMÄ ISTUMAKYLPY, ‘nuorennuskylpy’, stimuloi sukuelimiä ja selkärankaa ja virkistää verenkertoa. Veden lämpötila on 10-18 astetta ja kylvyn kesto 3-5 minuuttia.
VAIHTOKYLPYIHIN tarvitaan kaksi ammetta, toiseksi ammeeksi kelpaa esim. muovinen lastenamme. Kuuman veden lämpötila on 37-38 astetta, ja siinä istutaan ensin viisi minuuttia, jonka jälkeen vaihdetaan kylmään 10-18 asteiseen veteen 5-10 sekunniksi. Sama toistetaan kahdesti. Vaihtokylvyillä vaikutetaan merkittä- västi useimpien sisäelinten sairauksiin, kaikkiin elintoimintoihin ja elinvoiman lisääntymi-seen. Soveltuu myös käsi- ja jalkakylpyihin.

JALKA- JA KÄSIKYLVYT
15-20 TIPPAA ETEERISTÄ ÖLJYÄ lisätään PESUVATIIN juuri ennen kylpyä. Veden tulee olla siedettävän kuumaa ja peittää nilkat tai ranteet. Tehokas kylpy on enintään 10 minuutin mittainen. Jalka- ja käsikylvyillä hoidetaan tehokkaasti flunssaa, kylmettymistä, hermostollisia särkyjä ja suonikohjuja.

TUOKSULAMPPU
Tuoksulamppu tai -lyhty on eteeristen öljyjen käyttöä varten kehitetty keraaminen, lasinen tai sähköinen polttimo, jonka vesipesään laitetaan kerrallaan 3-7 TIPPAA eteeristä öljyä. Vettä lämmittävän lämpökynttilän palaessa vapautuu aromaattisia aineosia, joiden tuoksu täyttää huoneilman. Tuoksulampun avulla vaikutetaan mm. mielialaan ja keskittymiskykyyn, puhdiste-taan huoneilmaa ja ehkäistään tartuntoja.

ETEERISTEN ÖLJYJEN MONIPUOLINEN KÄYTTÖ

Veteen sekoitettuja eteerisiä öljyjä voidaan sumuttaa suihkepullosta ympäröivään tilaan. Sitruuna, eukalyptus ja piparminttu poistavat epämiellyttäviä hajuja mm. tupakansavuisista huoneista. Makuhuoneessa rentouttavat ja sensualisoivat sumutettuna tai tuoksulampussa haihtuva neroli ja ylang ylang, keittiön tekevät kodikkaaksi mauste-, yrtti- ja hedelmätuoksut, esim. kardemumma tai appelsiini, kylpyhyonetta raikastavat bergamotti, sitruuna tai limetti, joita voi tipauttaa pari pisaraa pesualtaisiin ja wc-pyttyyn puhdistamisen jälkeen. Työhuoneessa ja autolla ajaessa keskittymiskykyä edistävät rosmariinin, basilikan tai sitruunan tuoksut nenäliinasta nuuhkaistuna, sumutteina tai työpöydän tuoksulampussa. Saunan löylyveteen sopivat hengitysteitä avaavat ja puhdistavat tuoksut kuten eukalyptus tai mänty. Vaatekomeroa ja kaapinlaatikoita raikastavat pumpulitupot tai tuoksukivet ja vaateripustimen koukkuihin pujotetut vanulaput, jotka on tuoksutettu esim. pe-rinteisellä koinkarkottajalla; laventeliöljyllä. Tuoksunsa menettäneen potpourrin voi terästää uudestaan eteerisillä öljyillä. Matkavaatteet saavat mieleisen tuoksusäväyksen kun matkalaukussa tuoksutetaan yön yli ennen pakkaamista pumpulia tai tuoksukiveä, johon on lisätty eteerisiä öljyjä.

Eteeristen öljyjen tuoksuilla voidaan värittää lähes kaikkea mahdollista. Haiseeko raha pahalta? Lompakon pohjalle setelipuolelle voidaan tipauttaa tippa mieleistä eteeristä öljyä. Kumisaappaiden ja lenkkitossujen pohjallisiin sumutettu tai tipau-tettu sitruunaöljy raikastaa jalkineet riisumisen jälkeen. Renessanssiprinsessa Anne Marie Tremoillen silkkihansikkaiden tavoin appelsiinikukka voi tuoksua sormikkais-sa, huiveissa ja alusvaatteissa, ja niitä voidaan säilyttää esim. kukka- ja mausteöljyillä tuoksutetuissa laatikoissa. Lukiessa keskittyminen syvenee jos kirja tuoksuu piparmintulta tai rosmariinilta. Laventelilta tai ylang ylangilta tuoksuva iltalukemi-nen taas houkuttelee nukkumatin nopeammin paikalle. Tippa tuoksua kirjeeseen ennen sulkemista nousee vastaanottajan nenään kuin taikalampun henki. Vältä kuitenkin palsamintuoksuisia resinoideja, absoluuttiöljyjä ja sitruunaruohoöljyä, jotka jättävät läiskiä paperiin. Juhlien aikaa, esimerkiksi joulua voidaan juhlistaa tuoksulampulla; palsamin ja hedelmien ylevöittävällä tuoksusekoituksella, joka sisältää bergamottia, appelsiinia ja mirhaa. Parfyymiöljy valmistetaan puhtaaseen jojobaöljyn, joka säilyttää tuoksun pitkään hapettamatta sitä. 10 ml jojobaan lisätään noin 15 tippaa mieleisiä eteerisiä öljyjä. Kevyempiä ja haihtuvampia sitrustuoksuja sitovat fiksatiivin tavoin kestävämmät puutuoksut, kuten patsuli, santelipuu, perun palsami, bentsoe ja vanilja.

ETEERISTEN ÖLJYJEN ANNOSTELU

AIKUISET
HIERONTAAN 6-8 tippaa 15 ml:aan perusöljyä hoitokertaa varten.
KYLPYVETEEN 3-6 tippaa emulgoituna hunajaan, saippualiuokseen, molkosaniin.
LAPSET
ALLE VUODEN IKÄISILLE 1 tippa laventelia, kamomillaa tai mandariinia sekoitettuna ruokalusikalliseen öljyä hierontaa varten tai kylpyveteen. Vauvoille öljyä voi hieroa kevyesti jalkapohjiin tai esimerkiksi koliikkitapauksissa vatsalle myötäpäivään. 1-5 VUOTIALLE 2-3 tippaa lapsille soveltuvia öljyjä ruokalusikalliseen perusöljyä hierontaan tai kylpyveteen. 6-12 VUOTIAILLE sopivat samat öljyt kuin aikuisille, mutta puolet annos-telumäärästä.

RASKAUDEN AIKA
Raskauden aikana 1-4 ensimmäisen kuukauden aikana voidaan käyttää mandariini-, neroli- ja geraniumöljyä. Viidenneltä raskauskuukaudelta lähtien myös frankinsensi- appelsiini-, sitruuna- ja santelipuuöljyä. Muita öljyjä on hyvä välttää.

MUISTA!
Eteeriset öljyt tehoavat hyvin pieninä määrinä ja ne on aina laimennettava; joitakin
öljyjä, kuten laventelia, ruusua, nerolia ja teepuuta voi käyttää laimentamattomana
pienelle ihoalueelle. Eräät öljyt ovat myrkyllisiä liian suurina annoksina tai voivat aiheuttaa ihoreaktioita. Noudata aina annosteluohjeita. Öljyjen joutumista silmiin on
varottava. Säilytä öljyt poissa lasten ulottuvilta. Korkeaa verenpainetta potevien tulee välttää rosmariinia, timjamia ja salviaa. Epileptikoille ei sovi fenkoli, rosmariini tai salvia. Eteerisiä öljyjä ei pidä käyttää sisäisesti.

KYLMÄPURISTETUT PERUSÖLJYT HIERONTAAN JA IHONHOITOON

APRIKOOSINKIVIÖLJY
PERSIKANKIVIÖLJY
Ravitsevat, helposti imeytyvät miedot aprikoosin- ja persikankiviöljyt soveltuvat kaikille ihotyypeille, etenkin herkälle, kuivalle, tulehtuneelle ja vanhenevalle iholle.

AVOKADOÖLJY
Kuivaa, hilseilevää ja allergiaihoa suojaava, kosteuttava ja pehmittävä avokadoöljy sisältää runsaasti vitamiineja ja mm. lesitiiniä. Se suodattaa myös ultraviolettisäteitä' ja sopii auringonsuojavoiteisiin. Sekoitetaan mieluiten muihin öljyihin.

JOHANNISÖLJY eli KUISMAÖLJY
Verenkiertoa ja aineenvaihduntaa elvyttävä kuismaöljy lievittää kipua ja hermosärkyjä. Se soveltuu perusöljyksi myös haavojen, mustelmien ja palovammojen hoitoon nopeuttaen niiden paranemista.

JOJOBA
Jojoba, öljymäinen vaha, elvyttää kollageenin tavoin ihoa ja ylläpitää sen oikeaa kosteustasapainoa. Se sopii erinomaisesti kaikkien ihotyyppien ja hiusten hoitoon. Antiseptisena ja talineritystä tasapainottavana jojoba hoitaa tehokkaasti myös ihotulehduksia ja ihosairauksia, mm. aknea ja psoriaasia, ja antioksidanttina se on ihanteellinen vanhenevalle iholle. Se suojaa myös ultraviolettisäteilyltä. Sekoitetaan mielellään muihin perusöljyihin.

KEHÄKUKKAÖLJY
Hellävarainen, pehmittävä ja rauhoittava kehäkukkaöljy sopii herkälle, aralle, ärty-neelle ja haavaiselle iholle, etenkin vauvan iholle. Se on erinomainen hoitoöljy myös bakteerien, virusten ja sienten aiheuttamiin iho-ongelmiin.

MANTELIÖLJY
Ravitseva ja ihoa pehmittävä manteliöljy soveltuu kaikille ihotyypeille, erityisesti kuivalle ja herkälle iholle. Se lievittää kuti-naa ja kipua, ja sopii myös aran ja tulehtu-neen ihon hoitoon.

PORKKANAÖLJY
Porkkanaöljy sopii erityisen hyvin kuivalle, elottomalle ja elvytystä kaipaavalle iholle. Se ravitsee, suojaa ja pehmittää ihoa sekä parantaa pintaverenkiertoa. Porkkanaöljy ehkäisee ja poistaa hilseilyä ja kutinaa, ja sopii mm. psoriaasin hoitoon. Porkkanaöljy suojaa myös ultraviolettisäteilyltä. Sitä sekoitetaan mieluiten muihin perusöljyihin.

PURASRUOHOÖLJY JA RUUSUNMARJASIEMENÖLJY
Nämä gammalinoleenihappoa sisältävät perusöljyt aktivoivat ihon uusiutumista ja virkistävät ja elvyttävät tehokkaasti elvytystä kaipaavaa tai vanhenevaa ihoa. Ne soveltuvat erityisen hyvin myös ihosairauksien ja atooppisten ihottumien, maito-ruven, taiveihottuman ja psoriaasin hoitoon. Sekoitetaan mieluiten muihin perus-öljyihin.

RYPÄLEENSIEMENÖLJY
Ohut ja kevyesti kuumennettu rypäleensiemenöljy imeytyy hyvin ihoon ja soveltuu kaikille ihotyypeille aromaterapiahierontaan ja ihonhoitoon.

VEHNÄNALKIOÖLJY Voimakas ja ravitseva paksu vehnänalkioöljy on paras E-vitamiinin eli ‘ihovitamiinin’ luonnollinen lähde. Antioksidanttina se suojaa ihoa ikääntymisen haitoilta ja soveltuu parhaiten vanhenevalle ja kosteutta ja elvytystä kaipaavalle iholle. Hiustenhoidossa vehnänalkioöljyllä hoidetaan kuivia hiuslatvoja.

LAAKERINLEHTI
LAAKERINLEHTI LAURUS NOBILIS

Laakerinlehti on arvokas ja monikäyttöinen eteerinen öljy. Sen psyykkiset ja fyysiset vaikutukset ovat voimallisia ja kestäviä. Immuniteettiä stimuloivien vaikutusten vuoksi laakerinlehti nopeuttaa paranemista hengitystie-, suolisto-, virtsa- ja sukuelininfektioista. Se nopeuttaa makuuhaavojen paranemista salviaöljyn kanssa, ja elvyttämällä tehokkaasti fysiologisia toimintoja siitä on apua reuman hoitoon, kuolioiden ehkäisyyn ja kaikkiin fyysisiin ja henkisiin rappeutumissairauksiin. Laakerinlehtiöljy vahvistaa hermoja, stimuloi aivotyöskentelyä ja on avuksi esimerkiksi tenteissä tai työpaikkahaastatteluissa. Sen tiedetään suojaavan psyykeä ympäristön negatiivisuudelta, voimistavan sisäistä näkemystä, intuitiota ja inspiraatiota, mistä voivat hyötyä muun muassa luovan työn tekijät. Itseluottamusta kohottavana siitä on apua henkisen tai fyysisen rohkeuden puutteeseen ja heikkoon itsetuntoon. Pieninä määrinä laakerinlehtiöljy stimuloi ja aktivoi, suurempina rauhoittaa, mutta liian suurina määrinä turruttaa ja saattaa aiheuttaa päänsärkyä; käytettävä varoen.

LAVENTELI
LAVANDULA ANGUSTIFOLIA, L.OFFICINALIS, L.VERA

Laventeli on aromaterapian monikäyttöisin öljy, jolla hoidetaan lukemattomia fyysisiä ja psyykkisiä vaivoja. Laventelia voi aina käyttää jos ei ole varma oikeasta öljyvalinnasta; siitä on hyvin usein apua. Laventeliöljy on sekä fyysisesti että psyykkisesti tasapainottava, rauhoittava, puhdistava ja kipuja lievittävä. Se on huomattavan tehokas öljy ihonhoidossa, etenkin palovammoihin ja haavoihin, joita se parantaa arpia jättämättä. Geraniumin kanssa sillä hoidetaan sienikasvua, rosmariinin kanssa mustelmia. Laventeli nopeuttaa ihon uusiutumista ja sitä voi lisätä ihovoiteisiin kaikille ihotyypeille. Sydämen toimintaa säätelevä laventeliöljy on arvokas lisäapu sepelvaltimo-tulehduksen,heikon kapillaariverenkierron ja turvotuksen hoidossa. Se rauhoittaa myös sydämentykytystä, lisälyöntisyyttä ja rytmihäiriöitä ja etenkin hermostollisista syistä ja ahdistuksesta johtuvia hengitystievaivoja. Frankinsensin tai ravensaran kanssa se sopii erityisen hyvin astman hoitoon. Lempeä laventeliöljy valmistaa unten maille, eritoten lasta joka herää öisin eikä saa unenpäästä kiinni ilman äitiä. Laventeli suojaa, tyynnyttää ja rauhoittaa iltakylvyissä tai jalkapohjiin ja solar pleksukseen hierottuna. Laventeliöljyllä hoidetaan monia psykosomaattisia sairauksia; erilaisia riippuvuustiloja, pakkomielteitä ja traumoja. Se tasapainottaa äärimmäisiä tunnetiloja, levottomuutta, jännittyneisyyttä, ristiriitaisuutta, hermostuneisuutta, masennusta, hämmennystä. Laventeli on yksi niistä harvinaisista öljyistä, jota voi käyttää laimentamattakin. Se sopii sekoitettavaksi kaikkien eteeristen öljyjen kanssa ja tehostaa muiden öljyjen vaikutusta. Tehokas aitolaventeli; lavandula vera on laventeliöljyjen äiti, jota on nykyisin vaikeasti saatavilla.

LITSILUUMU
MAY CHANG LITSEA CUBEBA, L.CITRATA

Kanelin ja ruusupuun sukuinen sitruunavivahteinen puutuoksu may chang on antiseptinen, desinfioiva ja hajuja poistava eteerinen öljy. Aromaterapiassa sillä ehkäistään ensisijaisesti tartuntoja, tasapainotetaan liiallista hikoilua ja ihon talinmuodostusta sekä hoidetaan ruuansulatuksesta johtuvia vatsavaivoja. Sen tuoksua käytetään puhdistamaan ilmaa ja saniteettitiloja, sekä karkottamaan hyönteisiä. Litsiluumu tuoksulampussa poltettuna tai hieronnassa edistää keskittymiskykyä ja lievittää henkistä väsymystä. Sen on todettu vapauttavan luovuutta, tasapainottavan tunne-elämää sekä tyynnyttävän aggressioita, ärtyneisyyttä ja riidanhaluisuutta.

MANDARIINI
CITRUS RETICULATA

Mandariini muistuttaa vaikutuksiltaan muita sitrustuoksuja fyysisellä ja henkisellä tasolla, mutta se toimii hienovaraisemmin. Hellävaraisena ja lempeävaikutteisena mandariiniöljy on etenkin lasten, odottavien äitien ja vanhusten öljy. Se lievittää lasten lievää kipua ja särkyä, esim. vatsakipua, ja ehkäisee raskausarpien syntymistä. Mandariini, ‘sydämen pikku aurinko’ tuo iloa elämään pienten asioiden kautta. Mandariini on lasten ja lapsenmielisten eteerinen öljy jossa on mukana ilon sanoma, ja se muistuttaa meitä arkkityypin lapsesta sisällämme. Lapset pitävät yleensä mandariiniöljyn tuoksusta ja se sopii hyvin rauhoittamaan jännittyneitä tai yliaktiivi-sia lapsia.

MEIRAMI MAKEA
ORIGANUM MAJORANA

Makea meirami kuuluu samaan Laminaceae-heimoon laventelin kanssa, ja se on laventeliöljyn lailla hyvin hellävarainen eteerinen öljy sekä koostumukseltaan että vaikutuksiltaan. Lempeästi lämmittävä meiramiöljy on erinomainen hermojen vahvistaja ja elimistön elvyttäjä. Vaikka meirami teenä kuuluukin nukkumatin yrtteihin, eteerinen makea meiramiöljy - yllättäen - lisää toimintatarmoa ja tekee aktiiviseksi. Siitä uhkuu elämän voitonriemu ja se soveltuu erinomaisesti nuorille ihmisille. Se auttaa hermostolliseen masentuneisuuteen, herkkähermoisuuteen, klaustrofobiaan sekä lieviin psykooseihin. Sen tuoksu rauhoittaa lasten ja kasvuikäisten epileptisiä kohtauksia. Makealla meiramilla on hoidettu ihmissuhdeongelmiin liittyviä vaivoja; hermostollista ja nuoruusiän astmaa sekä hengityselinten ongelmia. Meiramiöljy edistää ruuansulatusta, hoitaa vatsakipua esim. tilliöljyn kanssa ja tasapainottaa ruokahalua soveltuen sekä bulimian että anoreksian hoitoon. Meiramia suositellaan salvian kanssa nuorten naisten kuukautisvaivoihin ja rosmariinin kanssa kylmiä jäseniä lämmittämään. Makea meiramiöljy tyynnyttää liian aikaisin kehittynyttä voimakasta seksuaaliviettiä, etenkin sitruunamelissan kanssa. Se helpottaa pakollista tai vapaaehtoista selibaattia vähentämällä seksuaalisia haluja. Liian pitkään käytettynä se voi jopa turruttaa normaalia seksuaalisuutta. Meiramiöljy on nuorten öljy, mutta houkuttelee myös ennen aikojaan vanhentuneita uuden nuoruuden lähteille. Se lievittää reumakipua ja hermosärkyä laventeliöljyn kanssa ja nivelrikkoa rosmariiniöljyn kanssa. Meirami alentaa verenpainetta ja sopii verenpainetaudin ja stressin aiheuttamien sydänvaivojen hoitoon. Tunnetasolla se tuo lohtua ja helpottaa yksinoloa esim. puolison kuoltua ja suruaikana. Meirami tunnetaan vanhastaan ‘sydämen lohtuna niille jotka huokailevat liikaa’. Laakerinlehti, ravensara ja rosmariini täydentävät makean meiramin vaikutusta. Espanjan meiramilla (Thymus mastichina) ei ole makean meiramiöljyn vaikutuksia.

MIRHA
COMMIPHORA MYRRHA

Mirhan makea hartsin tuoksu on tuttu katolisista kirkoista, missä sitä on poltettu suitsukkeena vuosisatoja jumalanpalvelusten yhteydessä. Mirhan käytön alkuperäinen psyykkinen merkitys on edistää mielenrauhaa ja ylevöittää mieli maallisista asioista korkeampiin ajatuksiin. Kuten frankinsensikin, mirha hidastaa hengitystiheyttä ja syvyyttä, ja saa aikaan syvän rauhan tilan. Mirhaöljy voimistaa henkistä tietoisuutta, ja siitä on apua erityisesti silloin kun ihminen kokee olevansa henkisesti jumissa ja pyrkii eteenpäin suuntaa etsien. Mirhalla on voimakkaita tunnetiloja tasapainottava vaikutus, ja se auttaa kanavoimaan tunne-elämän vapautunutta energiaa uusiin tehtäviin. Mirhaöljy rauhoittaa hengitysteiden limakalvoja ja sopii erilaisten katarrien ja äänenmenetyksen hoitoon. Sitä on käytetty antiikin ajoista lähtien myös ihonhoitoon vaikeasti paraneviin haavoihin, ihon kutinaan, sieni-infektioihin, ahavoituneisuuteen ja rikkoontuneelle iholle. Se hoitaa myös suu- ja ientulehduksi

MUSKATELLISALVIA
SALVIA SCLAREA

Tasapainottava ja kouristuksia laukaiseva muskatellisalviaöljy on naisten suuri apu monissa vaivoissa. Se hoitaa tehokkaasti gynekologisia vaivoja; lievittää kuukautiskipuja ja kuukautisiin liittyvää selkäsärkyä mm. tilli- ja basilikaöljyn kanssa, säätelee liian runsaita tai poisjääneitä kuukautisia ja hoitaa valkovuotoa. Se tasapainottaa kuukautisiin liittyviä mielialavaihteluita ja nuorten aikuistuvien naisten herkkyystiloja; masennusta, kiihtymystä, hysteriaa ja unettomuutta. Muskatellisalvialla hoidetaan fyysisiä ja psyykkisiä vaihdevuosivaivoja, mm. kuumia aaltoja yhdessä salvian kanssa. Muskatellisalvia sopii myös miehille rentouttamaan, rauhoittamaan ja vahvistamaan fyysisesti, seksuaalisesti ja hermostollisesti. Usein juuri miehet mieltyvät sen maanläheiseen pähkinäiseen tuoksuun. Muskatellisalviaöljy aktivoi unimaailmaa ja auttaa palauttamaan unia mieleen. Koska muskatellisalvia on afrodisinen öljy, unetkin voivat olla eroottisia. Muskatellisalvian on vanhastaan uskottu selkeyttävän myös sisäistä näkökykyä. Sen tiedetään yhdistävän meidät takaisin mielikuvitusmaailmaan jos olemme siitä erkaantuneet. Voimakkaasti rentouttavan vaikutuksen vuoksi muskatellisalviaa käytetään myös rauhoittamaan paniikkihäiriö - ja shokkitiloissa. Jotta vältyttäisiin painajaisilta, muskatellisalviaa ei pidä käyttää alkoholin kanssa samanaikaisesti.

MUSTAPIPPURI
PIPER NIGRUM

Toimintatarmoa lisäävä mustapippuriöljy antaa potkua elämään. Se energisoi ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia päiväunelmointiin, nuokkumiseen tai torkahteluun. Lämmittävä mustapippuriöljy on tehokas fyysiseen kylmyyteen ja kylmänkyhmyihin, erinomainen reumakipuun, lihasjäykkyyteen tai lihasvelttouteen mm. rosmariinin kanssa. Sillä ehkäistään lihaskouristuksia ja kipua ja parannetaan lihasjäntevyyttä ennen ja jälkeen fyysisten suoritusten. Mustapippuriöljystä on apua myös tunnekylmyyteen ja seksuaaliseen heikkouteen, henkiseen velttouteen ja aikaansaamattomuuteen. Se on erinomainen henkistä keskittymistä ja motivaatiota edistävä öljy, joka vahvistaa itsepuolustusasennetta ja rohkaisee ottamaan ratkaisevan askeleen silloin kun elämä tuntuu polkevan paikoillaan. Mustapippurin sanotaan siirtävän kivilohkareita pois estämästä energian kulkua sydämen ja solar pleksuksen välillä. Annostellaan varoen.

MYRTTI, KORSIKANPIPPURI
MYRTUS COMMUNIS

Lempeä ja hellävarainen myrttiöljy sopii hyvin lapsille hengitysteiden hoitoon; astmaan, pitkäaikaiseen yskään, nielu- ja keuhko-putkentulehdukseen sekä flunssaoireisiin voimakkaampien eukalyptuksen ja kajuputin sijaan. Myrtillä on hoidettu keuhkotautia ja katarreja, ja sen sanotaan puhdistavan sekä tupakoivan ihmisen keuhkoja että harmaanruskean savuharson peitossa olevaa sisintä. Myrtti oli pääyrtti keskiaikaisessa ‘enkelivedessä’, jolla kirkastettiin ja silotettiin hipiää. Myrttiöljyllä hoidetaan edelleen rasvaista, suurihuokoista ja akneihoa. Supistavana öljynä siitä on apua myös peräpukamien hoitoon. Myrtinoksia kannettiin aikoinaan laivoissa haaksirikkojen varalta, koska niiden tiedettiin suojaavan ihmistä elämän muutos- ja siirtymävaiheissa ja emotionaalisissa myrs-kyissä. Mytologia heijastaa myrttiöljyn psyykkisiä vaikutuksia; myrtti on hermoja vahvistava, lohtua ja rauhaa tuova öljy elämän siirtymävaiheissa. Se lepyttää voimakkaita tunteita kuten vihaa, kateutta ja suuttumusta. Arkkityypin myrtti liittyy moniin hyveisiin; kestävään rakkauteen, kauneuteen, puhtauteen ja anteliaisuuteen. Aatami ja Eeva saivat paratiisista mukaansa yhden sen tuoksuvimmista kasveista; sovitusta symboloivan myrtin.

MÄNTY
PINUS SYLVESTRIS

Kotoisan tuoksuinen mäntyöljy raikastaa, desinfioi ja suojaa tartunnoilta. Mäntykankaiden ilma on terveellistä hengittää, minkä vuoksi keuhkoparantolat sijaitsivat aikoinaan männiköiden tuntumassa. Voimakkaasti antiseptisenä, limakalvoja supistavana ja limaa irrottavana mäntyöljylläkin hoidetaan erilaisia hengityselin-tulehduksia; keuhkoputken ja poskionteloiden tulehduksia, yskää, astmaa ja katarreja. Mäntyöljy stimuloi verenkiertoa ja lievittää lihaskipuja ja reumaattisia oireita sekä estää hiustenlähtöä (ja täitä). Bakteereja ja hajuja poistavana mäntyjalkakylvyillä voidaan ehkäistä liiallista jalkojen hikoilua. Psykologisesti mäntyöljy tukee suomalaisia hyveitä; sen tiedetään lisäävän kestävyyttä ja sisua, mutta myös anteeksiantamusta, nöyryyttä, itseluottamusta, toisten huomioonottamista ja hyväksyntää.

ETEERISET ÖLJYT N - P

NEILIKKA
EUGENIA CARYOPHYLLATA, SYZYGIUM AROMATICUM

Tulista mausteneilikkaöljyä on käytetty voimakkaiden antiseptisten ja kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi apuna hammassärkyyn ja hammastulehduk- siin kautta aikojen. Paikallisesti käytettynä neilikannuppuöljy on polttavaa, ja lapsille hammassäryn ensiapuun sopiikin paremmin rosmariini (kineoli) leveä-lehtilaventeli- tai korianteriöljy. Lämmittävää nuppuöljyä on käytetty myös lonkkahermosäryn; iskiaksen ja poskiontelotulehduksen hoitoon. Se on tehokas mielenvirkistäjä etenkin piparminttuöljy- tai kanelinlehtiöljyn kanssa ja karistaa nopeasti unet silmistä väsyttävillä ajomatkoilla tai valppautta edellyttävien toimien aikana. Fyysisesti ja henkisesti vahvistavaa neilikannuppuöljyä on käytetty herkkien ihmisten psyykkisten ongelmien; mm. äititrauman, psykoosin ja pelkojen hoitoon. Sen tiedetään tukevan itsenäistä päätöksentekoa ja vastuun ottamista omasta elämästä. Neilikkaöljyn tulee aina olla nuppuöljyä, joka on turvallisempaa käyttää kuin lehdistä ja varsista saatu öljy. Käytetään alle 1-prosenttisina laimennoksina. Ei kylpyihin

NEROLI
BIGARADIA CITRUS AURANTIUM VAR. AMARA

Appelsiininkukista saatava huumaavan tuoksuinen ja hienostunut neroliöljy on luonnon parhaita lahjoja aromaterapialle hoidettaessa henkisiä ja tunne-elämän ongelmia; masennusta, ahdistusta, pelkoja, hysteriaa, huolestuneisuutta, levottomuutta, hermostuneisuutta ja stressiä. Neroli rauhoittaa akuuteissa jännitystilanteissa, esimerkiksi ennen esiintymistä tai koetilaisuutta ja lievittää sydämentykytystä. Ihonhoidossa ihosolukkoa tehokkaasti uusiva neroli ehkäisee ja parantaa raskausarpia, auttaa säilyttämään ihon kimmoisana ja ehkäisee ryppyjen syntyä soveltuen etenkin vanhenevalle iholle. Neroliöljy suojaa herkkiä ihmisiä, jotka ovat erityisen alttiita ympäristön negatiivisille vaikutuksille ja pahoittavat herkästi mielensä. Se auttaa vapauttamaan tunneilmaisua, edistää luovuutta ja inspiroi etenkin kirjoittamista ja säveltämistä. Neroli avartaa henkistä tietoisuutta ja on avuksi silloin kun olemme juuttuneet liian tiiviisti arjen askareisiin. Vastaamalla kaikkein korkeimpia universumin värähtelyitä neroli auttaa meitä pyrkimyksissämme saada yhteys universaalin rakkauden tasolle. C. aurantium var. dulcisis -puusta saatavaa, heikommin tuoksuvaa neroli Portugalia pidetään vähempiarvoisena kuin neroli bigaradiaa.

PALMAROSA
CYMBOPOGON MARTINII VAR. MARTINII

Voimakastuoksuisesta ruohokasvista saadaan ihonhoitoa varten arvokasta antiseptista eteeristä öljyä, joka kiihdyttää ihosolukon muodostusta ja nopeuttaa ihon paranemista, hidastaa ryppyjen syntyä, kosteuttaa ihoa, tasapainottaa talineritystä ja sopii lisättäväksi kaikenlaisiin ihoa suojaaviin ja korjaaviin voiteisiin. Palmarosa kirkastaa ajatuksia ja havaintokykyä ja ‘poistaa ruusunpunaiset lasit silmiltä’ ihmisten ja asioiden suhteen. Se vahvistaa itsetuntoa, auttaa ihmistä näkemään itsensä myönteisessä valossa ja hyväksymään itsensä sellaisena kuin on. Tämän vuoksi siitä voi olla apua anoreksian hoitoon.

PATSULI
POGOSTEMON CABLIN

Eksoottisista parfyymeista tuttu patsuliöljy jakaa ihmiset kahtia; sen tuoksu hullaannuttaa tai aiheuttaa torjuntareaktion. Jos patsulin tuoksu ei ole mieleen, siitä on tuskin odotettavissa psyykkistä apua. Antiseptista, tulehduksiin ja sieniin tehoavaa patsuliöljyä käytetään monipuolisesti ihonhoitoon mm. ihotulehduksiin, sieni-infektioihin, haavaisen, rasvaisen ja ahavoituneen ihon ja päänahan hoitoon, hilseen ja jalkasienen torjuntaan sekä säilyttämään ihon kimmoisana. Nestettä poistavien ja ruokahalua vähentävien ominaisuuksien vuoksi patsulia on käytetty myös painonpudotuksen yhteydessä. Maanläheinen patsuliöljy maadottaa etenkin unelmoijia, joiden on vaikea pysyä kehossaan. Se antaa voimia, virkistää ja vahvistaa, terävöittää ja kirkastaa mieltä, mutta suurina määrinä rauhoittaa. Perinteisesti patsulia on käytetty tantrajoogan yhteydessä. Afrodisisenä öljynä se auttaa vapautumaan ja voi olla avuksi tunnekylmyyteen ja seksuaaliseen kykenemättömyyteen. Toisten kohdalla patsulin tuoksu tuo pintaan syvällä olevia tunteita ja auttaa käsittelemään omaan seksuaalisuuteen liittyvää epävarmuutta ja traumoja. Patsuliöljy tasapainottaa myös mielialavaihteluita ja sopii herkästi loukkaantuville ihmisille.

PETITGRAIN
BIGARADIACITRUS AURANTIUM VAR. AMARA

Karvasappelsiinin lehdistä, oksista ja pikkuhedelmistä, ‘jyväsistä’ saatava petitgrainöljy soveltuu psyykkisistä syistä aiheutuvien hengityselinten, hermoston sekä verenkierron ongelmiin. Säätelevänä eteerisenä öljynä se rauhoittaa hengitystä mm. laakerinlehti- ja rosmariiniöljyn kanssa ja sopii hermostollisen astman hoitoon. Se rytmittää sydämenlyöntejä ja hillitsee laventeliöljyn kanssa lisälyöntisyyttä. Jännityksiä ja kouristuksia laukaisevana siitä on apua psyykkisiin ja fyysisiin jännitystiloihin, jotka oireilevat iholla tai vatsassa. Hermostoa säätelevän vaikutuksen vuoksi se tehoaa tunne-elämän ongelmista johtuvaan unettomuuteen ja tasapainottaa etenkin oikul-lisuuteen taipuvaisten ihmisten mieltä. Petitgrain sopii myös ihmisille, jotka ovat ‘tukossa’, joustamattomia ja taipuvaisia nivelsairauksiin. Psyykkisesti petitgainista on apua niille, jotka ovat kokeneet pettymyksiä ja surua ihmissuhteissa ja rakkaudessa

PIPARMINTTU
MENTHA PIPERITA

Monikäyttöinen piparminttuöljy stimuloi elimistön fysiologisia toimintoja, vahvistaa hermoja, voimistaa kehoa ja on avuksi pitkäaikaisten sairauksien ja toipilaisuuden aikana sekä henkiseen loppuunpalamiseen. Sitruunan tai rosmariiniöljyn kanssa piparminttuöljy puhdistaa tehokkaasti verta ja maksaa ja soveltuu käytettäväksi pitkien lääkekuurien jälkeen. Piparminttuöljy tehostaa immuunipuolustusta, pikaistaa paranemista ja ehkäisee tartuntoja. Sillä on hoidettu etenkin vanhusten suolisto-ongelmia; vatsakivistyksiä, ilmavaivoja, pahoinvointia ja närästystä. Piparminttu on hyvä kivunlievittäjä, jota käytetään mm. poskionteloista tai ruuansulatusvaivoista johtuvaan voimakkaaseen päänsärkyyn, vatsakipuun, hammassärkyyn ja lihaskipuihin laventeliöljyn kanssa. Vyöruusua voidaan hoitaa kuisma-perusöljyyn sekoitetulla piparmintulla, eukalyptus citriodoralla ja laventeliöljyllä. Piparminttuöljy irrottaa ysköksiä ja limaa ja vahvistaa limakalvoja. Se soveltuu hyvin erilaisten katarrien ja hengityselinten hoitoon. Aivotoimintaa aktivoivana sen tuoksu lisää keskittymiskykyä, kirkastaa ajatuksia ja päätöksentekoa ja virkistää muistia. Sen käyttö lisää anteliaisuutta ja muiden huomioonottamista, sekä auttaa pääsemään eroon vähemmyydentunteesta.

PORKKANANSIEMEN
PORKKANANSIEMEN DAUCUS CAROTA VAR. SATIVA

Lempeä ja täyteläinen porkkanansiemenöljy hoitaa ja parantaa kaikentyyppisiä iho-ongelmia; ryppyjä, paiseita, rupia, ihottumia, psoriaasia ja tietyin varauksin myös kasvaimia. Se on erinomainen ihosolukon uusiutumisen edistäjä etenkin laventeliöl-jyn kanssa. Seesamiöljyyn sekoitetusta porkkanaöljystä saa tehokkaasti ultraviolet-tisäteilyltä suojaavan aurinkovoiteen. Porkkanaöljy on myös erinomainen maksanpuhdistaja, jota käytetään akuutin maksatulehduksen jälkihoitona rosmariinin ja sitruunan kanssa sekä sappikohtauksen tai lääkemyrkytyksen jälkeen - ei koskaan kriittisellä hetkellä. Maksakirroosin hoidossa tilliöljy täydentää porkkanaöljyä, jotka yhdessä stimuloivat maksasolujen muodostumista. Kanelinlehtiöljyn kanssa porkkanaöljy säännöstelee lempeästi suolen toimintaa, ja rosmariinin kanssa haiman toimintaa. Porkkana on hyvin hellävarainen öljy, joka on tehokas muiden eteeristen öljyjen kanssa pieninä määrinä käytettynä. Se soveltuu hyvin kaikkien lämpimien ja makeiden öljyjen kanssa

ETEERISET ÖLJYT R - S

ROHTOVIRMAJUURI VALERIANA OFFICINALIS VAR. ANGUSTIFOLIUM, VAR. LATIFOLIA

Virmajuurta eli valeriaanaa, ‘siunattua yrttiä’ karttoi keskiajalla itse paholainen, ja siitä syystä sillä ehkäistiin ruttoakin. Valeriaana rauhoittaa ennen kaikkea hermostoa, ja on hermopalsamia akuuttiin paniikkiin ja hysteriaan, levottomuuteen, jännitys- ja pelkotiloihin, ja sillä hoidetaan myös fyysisesti ilmeneviä hermostollisia vaivoja kuten ruuansulatusongelmia, migreeniä ja kouristuksia. Siitä voi olla apua epilepsian hoitoon. Nukkumatin yrttinä valeriaanalla hoidetaan lähinnä unettomuutta, etenkin meiramin ja laventelin kanssa. Ranskassa tämä kissayrtiksi kutsuttu vaaraton ‘huume’ saa leikkaamattomat uroskissat piehtaroimaan omituisesti, ja Hamelnin pillipiiparin salaisuudeksi arveltuun yrttiin ovat mieltyneet myös rotat, hiiret ja hevoset. Tuoksulampussa poltettuna valeriaana tehoaa levottomien uroskoirien lemmenkipeyteen naapurin narttujen juoksuaikaan. Ei ihme, että sitä aikoinaan määrättiin yksipuolisen rakkauden ja särkyneen sydämen lemmentuskiin sekä myrskyis-ten tunteiden taltuttamiseen. Käytetään pieninä määrinä.

ROSMARIINIROSMARINUS OFFICINALIS (kineoli)

Rosmariini stimuloi lisämunuaiskuorta ja kortikolin- tuotantoa joka kiihdyttää aineenvaihduntaa ja edistää stressinsietokykyä. Se lisää toimintatarmoa, antaa potkua etenkin mustapippurin kanssa, ja karistaa nenäliinasta nuuhkaistuna tai aamusuihkussa viimeisetkin unen rippeet silmistä. Rosmariini voimistaa valppautta ja fyysistä valmiutta, ja siitä on apua henkiseen uupumukseen, liialliseen ajatustyöhön, päänsärkyyn ja migreeniin. Se lisää intensiteettiä kaikkiin fyysistä ja henkistä kestävyyttä vaativiin tilanteisiin. Kineolivoittoisella rosmariiniöljyllä hoidetaan erittäin tehokkaasti hengityselinoireita; keuhkoputken- ja poski-ontelotulehdusta, sekä astmaa ja yskää etenkin myrttiöljyn kanssa. Se lievittää myös nivelreumakipua ja timjamiöljyn kanssa niveltulehdusta. Eukalyptusöljyyn sekoitettuna se torjuu tehokkaasti flunssatartuntoja. Lasten akuuttia hammaskipua helpotetaan kineolivoittoisella rosmariiniöljyllä, ja lasten korva- ja kurkkutulehduskierteeseen se on tehokas öljy laimennettuna ja korvan ympärille hierottuna. Vain kineolivoittoista Rosmarinus officinalista voidaan käyttää lapsille

RUUSU-OTTO DAMASKON ROSA DAMASCENA

Damaskon ruusu-ottoihin kuuluu lukuisia eri alalajeja, joiden öljyä tuotetaan pääasiallisesti Bulgariassa, Turkissa ja Ranskassa. Huumaavantuoksuisessa damaskon-ruusuöljyssä vaikuttavat lähes kolmesataa eri aineosaa, minkä vuoksi sillä on lukematon määrä erilaisia terapeuttisia ominaisuuksia. Tätä kukkien kuningataröljyä arvostetaan lähinnä sielun palsamina, ja sitä käytetään hyvin harkitusti; jokainen ruusuöljypisara sisältää noin kolmenkymmenen ruusun eteerisen voiman ja on kasvikunnan suuri lahja ihmiskunnalle. Pelkästään tuoksun haistaminen luo harmoniaa, tasapainoa ja rauhaa. Ruusuöljyä voidaan laittaa pari pisaraa ranteisiin, kaulaan, sydämel-le, alavatsaan. Voimallinen damaskonruusuöljy lievittää surua, huolia, masentuneisuutta ja ahdistuksia. Siitä on apua naisille, joiden naisellinen identiteetti on epävarma, tai naisille, jotka potevat hormonaalisia ongelmia ja niistä aiheutuvia emotionaalisia vaivoja. Parhaimmillaan ruusun tuoksu tuo meissä esiin arkkityypin naisen; hyveellisen, lempeän ja kauniin. Damaskon ruusu avartaa tietoisuuttamme ja yhdistää meidät universaaliin rakkauteen. ‘Jos sydämesi on ruusu, suusi puhuu lempeitä sanoja’.

RUUSUPUU ANIBA ROSAEADORA

Lempeästi tuoksuvalla ruusupuuöljyllä on monia terapeuttisia ominaisuuksia. Se on kaikilta vaikutuksiltaan hellävarainen ja sopii hyvin lapsille ja vanhuksille. Ruusupuulla on psyykkisesti ja fyysisesti vahvistava vaikutus. Se tasapainottaa ilman suoranaisesti rauhoittavaa vaikutusta. Ruusupuuöljy kirkastaa päätä ja vahvistaa hermoja ja on avuksi esim. koulutyöskentelyyn. Se tyynnyttää tunteita ja auttaa pysymään vahvana kriisitilanteissa. Ruusupuu on myös hienovarainen afrodisinen öljy, joka ei vaikuta hormonaalisesti, vaan sensualisoi tasapainottamalla mielialaa. Sen tiedetään häätävän pelkoa, ja se voi olla avuksi lapselle, joka pelkää esim. kouluun menoa tai uusia tilanteita, etenkin yhdessä Bach-kukkaterapian Mimulus-uutteen kanssa. Ruusupuuöljy lievittää ahdistusta ja keventää mieltä. Sen tuoksu voi olla iloksi ja lohduksi vanhainkotiin joutuneelle vanhukselle. Ruusupuuöljyä käytetään myös meditoimiseen ja hiljentymiseen. Jotta säästäisimme Amatsonin vanhoja sademetsiä, käyttäkäämme vain ruusupuuöljyä, jota saadaan viljellyistä puista. Lempeävaikutteinen linalolipitoinen Ho Wood-öljy muistuttaa tuoksultaan ruusupuuöljyä, vaikka se ‘köyhän miehen ruusupuuöljynä’ ei vastaakaan ruusupuuöljyn terapeuttisia vaikutuksia.


SALVIA, ESPANJAN
SALVIA LAVANDULAEFOLIA

Espanjan salvia on tuntuvasti lempeämpi vaihtoehto tujonia sisältävälle salvia officinalisille. Keskiajan espanjalaisten ‘kaiken parantava’ rohto suojasi tartunnoilta, mm. rutolta, ja sen käyttö oli pitkän iän ja terveyden tae. Nykyisin naisten yrttinä tunnetulla kasvihormoneja sisältävällä salviaöljyllä hoidetaan pääasiassa fyysisiä ja psyykkisiä naistenvaivoja; sillä säädellään kuukautisvuotoa, ehkäistään valkovuotoa ja kuukautiskipuja, lievitetään vaihdevuosien kuumia aaltoja ja hikoilua. Salvia säätelee nestetasapainoa tyrehdyttämällä liian runsasta hikoilua ja stimuloimalla puuttuvaa hikoilua. (Miehille suositellaan sypressiä.) Se tyrehdyttää myös liiallisen maidontulon. Salvia elvyttää heikkoa verenkiertoa, ja sillä hoidetaan reumaattisia nivelvaivoja sekä suonikohjuja supistavan sypressiöljyn kanssa. Salviaöljy vahvistaa psyykkisesti tunne-elämältään herkkiä naisia etenkin kuukautisten ja vaihdevuosien yhteydessä. Se rentouttaa ja ehkäisee ärtyisyyspuuskia ja hysteerisiä purkauksia. Psykoseksuaalisissa ongelmissa kuten seksuaalisen kylmyyden yhteydessä sillä on myös saavutettu tuloksia.

SANTELIPUU
SANTALUM ALBUM

Eksoottista santelipuuöljyä on käytetty hajuvesien ja suitsukkeiden valmistukseen enemmän kuin mitään toista eteeristä öljyä. Ihonhoidossa antiseptista santelipuuöljyä käytetään erilaisten ihotulehdusten, ihoallergioiden ja sieni-infektioiden hoitoon, partavesissä rauhoittamaan ja kasvovoiteissa kosteuttamaan kuivaa, herkkää ja ikääntyvää ihoa. Santelipuuöljyn ensisijaisia fyysisiä hoitoalueita ovat virtsatie- ja sukuelintulehdukset. Lempeästi immuunipuolustusta tehostavana ja limaa irroittavana öljynä sillä hoidetaan lisäksi hengitystietulehduksia kuten bronkiittia, nielutulehdusta ja äänenkäheyttä. Santelipuuta on poltettu vuosituhansien ajan temppelisuitsukkeena hiljaisuuden, rauhan ja euforisen hyvänolon tunteen saavuttamiseksi. Sen on vuosisatoja sitten tiedetty herättävän aidon ilon ja onnen tunnetta. Psyykeä avaavana ja kohottavana se on avuksi masentuneisuuteen, ahdistuksiin, emotionaaliseen epävarmuuteen ja stressiin. Sen makeanlämmin, rauhoittava, hermoja vahvistava ja sensualisoiva tuoksu auttaa jännittyneisyyteen ja tasapainottaa ailahtelevaisuuteen taipuvaista mieltä. Santelipuuöljy vahvistaa sisäistä näkemystä ja herkistää henkiselle kasvulle.

SELLERINSIEMEN
APIUM GRAVEOLENS VAR. DULCE

Makean ja lämpimän tuoksuinen sellerinsiemenöljy on tehokas elimistön puhdistaja. Luudan tavoin se puhdistaa maksaa ja munuaisia kuona-aineista ja poistaa virtsahappoja kehosta, minkä vuoksi se soveltuu hyvin kihdin ja nivelreuman hoitoon. Antiseptisena öljynä selleri puhdistaa virtsateitä ja sukuelimiä tulehdusbakteereista. Imurauhasia stimuloivana ja nestettä poistavana diureettina se on tehokas öljy selluliittiin, nestekertymiin ja poisjääneisiin kuukautisiin. Selleriöljy vahvistaa kohtua ja lisää imettävien äitien maidontuloa. Se lievittää myös ruuansulatusongelmista johtuvia vatsa- ja ilmavaivoja. Iskiasta ja muita hermosärkyä lievitetään kuisma-perusöljyyn sekoitetulla selleriöljyllä.

SETRI
ATLAS CEDRUS ATLANTICA

Antiseptisella ja limakalvoja rauhoittavalla atlassetriöljyllä lievitetään katarreja, keuhkoputkentulehdusta, kurkkukipua ja yskää. Sillä hoidetaan myös ihosairauksia kuten psoriaasia, sieni-infektioita, ihon kutinaa, rasvaista ihoa ja päänahkaa, hilseilyä sekä pälvikaljuisuutta. Rauhoittavana ja tulehduksia ehkäisevänä sitä on käytetty paljon partavesiin. Setri on puu, jota kaikki tuholaiset karttavat. Sen tuoksu torjuu lentäviä ja ryömiviä eliöitä etenkin sitronellan kanssa tehokkaammin kuin mikään muu tuoksuyhdistelmä. Majesteettiset, jopa 40-metriset setrit muodostivat aikoinaan ikivanhoja pyhiä metsiä, jonne keräännyttiin rukoilemaan niin Egyptissä kuin Tiibetissäkin. Setrien pyhässä tuoksussa ovat hiljentyneet lamat, papit, munkit ja Amerikan intiaanipäälliköt. Sitä käytetään yhä tänä päivänä monin paikoin temppelituoksuna meditoimiseen. Setri kokoaa harhailevat ajatukset ja keskittää ne tärkeimpään. Se auttaa saavuttamaan tasapainon ja tunteen elämän hallitsemisesta. Setri symboloi voimaa, kunniaa, arvokkuutta, ylevyyttä ja pitkää ikää. ‘Vanhurskaat kasvakoot kuin Libanonin setrit’. Punasetriä ei käytetä aromaterapiassa.

SIANKÄRSÄMÖ
ACHILLEA MILLEFOLIUM

Siankärsämö, perinteinen ‘haavayrtti’ on yksi parhaista eteerisistä öljyistä hoidettaessa iho-ongelmia. Tummansininen öljy sisältää rauhoittavaa atsuleenia, joka vahvistaa ja tehostaa ihosolukon uusiutumista, tyrehdyttää verenvuotoa, parantaa haavoja ja tulehduksia, hoitaa ihottumia, aknea, ikääntyvää ihoa ja hiuspohjaa ja edistää hiusten kasvua. Supistavana ja hellävaraisena öljynä siitä on apua suonikohjuihin ja peräpukamiin. Siankärsämö on myös perinteinen ‘naistenyrtti’, jonka eteerisellä öl-jyllä tasapainotetaan ja säädellään kuukautisoireita; liiallista tai liian niukkaa vuotoa sekä kivuliaita kuukautisia. Siankärsämö alentaa korkeaa verenpainetta, ehkäisee verisuonten kovettumista ja veritulppia. Hermostoa rauhoittavana se on avuksi kaikenlaisiin hermostollisiin ongelmiin, mm. stressioireisiin. Psyykkisesti siankärsämö suojaa herkkätunteisia ihmisiä, jotka reagoivat ympäristön vaikutteisiin ja ovat taipuvaisia psykosomaattisiin sairauksiin ja allergiaoireisiin. Siankärsämö-öljy on palsamia herkästi haavoittuville tunteille. Sen tiedetään myös syventävän henkistä herkkyyttä avaamalla ja puhdistamalla psyykkiset kanavat ja kirkastamalla ja ‘paikkaamalla’ auraa. Sitä voidaan hieroa kevyesti solar pleksukseen ( navan ympärille), tai sumuttaa kehon ympärille.

SYPRESSI
CUPRESSUS SEMPERVIRENS

Sypressin hienostuneella havutuoksulla on ainutlaatuinen kyky säädellä kehon nestetasapainoa. Säännöllisessä käytössä sillä vähennetään turvotuksia, selluliittia, liian runsaita kuukautisia, verenvuotoja mm. nenästä, estetään vuoteenkastelua sekä liiallista hikoilua, myös vaihdevuosien aikana. Verisuonia supistavana siitä on apua suonikohjuihin, peräpukamiin sekä katkenneisiin ihon pintaverisuoniin, mutta supistavan vaikutuksen vuoksi se ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön korkeata verenpainetta poteville. Sypressi rauhoittaa hengityselimiä ja laukaisee kouristuksia, ja sillä lievitetään mm. yskää, bronkiittia ja astmaa. Sypressipuut symboloivat perinteisesti suuria muutoksia; luopumista, kuolemaa ja ikuista elämää. Eteerinen sypressiöljy on 'kaikkinaisten muutosten öljy’, joka lohduttaa erilaisissa menetystilanteissa, esimerkiksi kun kyseessä on läheisestä suhteesta luopuminen. Sypressin tuoksun tiedetään edistävän viisautta ja kypsyyttä surun kautta ja antavan voimaa eron lähestyessä. Se auttaa myös sopeutumaan esimerkiksi uramuutoksiin tai asuin-paikanvaihdoksiin, mutta valmentaa myös henkisesti kun kyseessä ovat maailmankatsomukselliset tai uskonnolliset muutokset.

TEA-TREE / TEEPUU
MELALEUCA ALTERNIFOLIA

Teepuuöljy on vaikutuksiltaan poikkeuksellisen voimallinen eteerinen öljy, joka tuhoaa niin bakteereita, sieniä kuin viruksiakin. Sillä hoidetaan sieni- ja bakteeri-infektioita suussa, emättimessä, suolistossa ja jaloissa. Teepuu voimistaa immuniteettia, ehkäisee tartunnoilta epidemioiden aikana ja nopeuttaa paranemista mm. hengitystietulehduksista. Ihonhoidossa sitä voidaan käyttää hyönteisten pistoihin ja puremiin, haavoihin, herpekseen ja ihottumiin, syyliin, känsiin ja paiseisiin. Melaleuca-sukuun kuuluvia eteerisiä öljyjä ovat myös KAJEPUT (Melaleuca cajeputi, Melaleuca quinquenervia) sekä NIAOULI (Melaleuca viridifolia), jotka ovat vaikutuksiltaan myös hyvin antiseptisia. Niillä hoidetaan teepuun lailla hengitystietulehduksia sekä kipua lievittävien ominaisuuksien ansiosta mm. lihaskipua ja reumaoireita. Niaouli on hellävarainen eteerinen öljy, joka soveltuu hyvin lapsillekin.

TIMJAMI VALKOINEN
THYMUS VULGARIS - linaloli

Punaiseen timjamiöljyyn verrattuna valkoinen linaloliin perustuva timjamiöljy on hellävarainen, antiseptinen ja desinfioiva eteerinen öljy. Se voimistaa tehokkaasti immuunipuolustusta, kohottaa yleiskuntoa, antaa energiaa ja elvyttää elintoimintoja muun muassa pitkäaikaisen antibioottikuurin jälkeen. Sillä hoidetaan väsymys-ja heikkoustiloja, monia tartuntasairauksia ja tulehduksia, ja se tehoaa hyvin esimerkiksi lasten nuhaan ja korvatulehdukseen. Myrtin kanssa sitä käytetään lievittämään yskänkohtauksia, hinkuyskää sekä sreptokokeista johtuvaa sitkeää kurkkuinfektiota. Valkoinen timjamiöljy on tehokas vastustuskyvyn palauttaja keuhkoputkentulehdus- ja angiinakierteessä oleville lapsille, joiden osana on usein nielurisojen tai kitarisojen poisto. Sitruunaöljyn kanssa timjami edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä poistaa nestettä. Siitä on apua reuma- ja nivelsärkyyn, kihtioireisiin, urheiluvammoihin, turvotukseen sekä lihavuuteen, koska se myös säätelee ruokahalua. Timjamiöljyä käytetään hammastahnoissa ja suuvesissä ehkäisemään suu- ja ientulehdusta. Se stimuloi vasenta aivopuoliskoa; kaikkea tietoista ja älyllistä toimintaa, ja on avuksi henkiseen väsymykseen ja keskittymiseen. Se on avuksi lapsille, jotka elävät omissa maailmoissaan tai ristiriitaisessa kotiympäristössä, ja joiden on tämän vuoksi vaikea keskittyä arkipäivän tehtäviin.

VETIVERIA
VETIVERIA ZIZANOIDES

Intiassa ja Sri Lankassa nardus-öljyn sisar vetiveria tunnetaan ‘rauhallisuuden öljynä’ tyynnyttävien ja mieltä kohottavien ominaisuuksien vuoksi. Se soveltuu hyvin hartauden tai mietiskelyn harjoittamisen yhteyteen. Fyysisesti lämmittävä vetiveria-öljy stimuloi mm. verenkiertoa ja on käyttökelpoinen artriitin, jäykkyyden ja lihaskipujen lievittämiseen. Sitä on myös käytetty vaihdevuosivaivoihin ja ikääntyvän ihon hoitoon. Ennen kaikkea se rauhoittaa hermostoa, rentouttaa ja sopii erinomaisesti hen-
kisen ja psyykkisen stressin ja ahdistavan olon lievittämiseen kylvyissä tai hieronnas-sa. Vetiverian maanläheinen tuoksu miellyttää usein niitä, joita se voi parhaiten auttaa. Vetiveria maadottaa ja suojaa yliherkkiä ihmisiä, ‘psyykkisiä pesusieniä’, uuvuttavilta ulkopuolisilta energioilta esimerkiksi solar pleksukseen (navan ympärille ) hierottuna. Sen tiedetään auttavan ihmistä kokoamaan itsensä ja pysymään vahvana

VÄINÖNPUTKI
ANGELICA ANGELICA ARCHANGELICA

‘Enkeliyrtti’ tai ‘Pyhän Hengen yrtti’ kirjattiin ruton aikana lähes ihmeitä tekeväksi rohdoksi, jonka arkkienkeli Rafael hädän hetkellä paljasti eräälle luostarimunkille unessa ihmisten pelastamiseksi. Angelikan voimallisesti parantavia ominaisuuksia osataan arvostaa aromaterapiassakin. Angelikaöljy on elimistöä puhdistava, bakteereja ja sieniä tuhoava, hermostoa rauhoittava, kouristuksia laukaiseva, sydäntä vahvistava, verenkiertoa elvyttävä, ysköksiä irroittava ja hiestävä. Se voimistaa tehokkaasti immuniteettiä, sopii hengitysteiden ja reumaattisten tulehdusten, kihdin ja turvotuksen hoitoon. Sitä on perinteisesti käytetty myös hedelmällisyyden lisäämiseen. Ihonhoidossa sillä parannetaan ihotauteja mm. psoriaasia, haavoja, ihoärsytyksiä, ja siloitetaan ihoa, mutta palamiselle herkistävää juuriöljyä ei pidä käyttää auringossa. Angelikaöljy vahvistaa hermostoa ja on avuksi esimerkiksi stressistä johtuvaan henkiseen uupumukseen ja depressioon, väsymykseen ja heikkoustiloihin. Sillä helpotetaan myös migreeniä ja päänsärkyä. Angelikaöljy tukee psyykkisesti tai fyysisesti heikoksi itsensä tuntevaa ihmistä antamalla voimia ja kestävyyttä jatkaa. Sen tiedetään eheyttävän ihmistä psykologisesti kokoamalla persoonallisuuden eri puolet toisiinsa toimivaksi

YLANG YLANG
CANANGA ODORATA VAR. GENUINA

Eksoottisen ylang ylangin ‘kukkien kukan’ viettelevän makealla tuoksulla on voimakas vaikutus mieleen ja sydämeen. Siitä on apua kaikkiin stressiin liittyviin psykosomaattisiin vaivoihin; korkeaan verenpaineeseen, sydämentykytyksiin, lisälyöntisyyteen, hengityskatkoksiin, ja se tyynnyttää ja rentouttaa merkittävästi stres-sistä ja turhautuneisuudesta johtuvia hermostollisia ongelmia; suuttumusta, jännittyneisyyttä, kireyttä, unettomuutta, jännityspäänsärkyä ja jännittyneitä kas- volihaksia. Ylang ylang on myös lemmen kukka, joka levittää tuoksullaan rakkautta ja empatiaa ympärilleen. Sillä lievitetään seksuaaliongelmista johtuvia ahdistuksia ja syyllisyyden tuntoa, kylmyyttä, pelkoa ja epävarmuutta. Sen tuoksu ehkäisee tehokkaasti myös mustasukkaisuuteen taipuvaisten ihmisten turhautumisesta joh- tuvia tunteenpurkauksia, ja se lisää vastaanottavaisuutta ja kärsivällisyyttä muita kohtaan. Ylang ylang-öljyä on perinteisesti käytetty hiustenhoitoon hoitamaan kuivia hiuslatvoja, ehkäisemään hiustenlähtöä ja antamaan hiuksille kiiltoa.
Ylang ylangista saadaan viiteen eri luokkaan kuuluvia öljyjä. Laadullisesti arvokkaimmat ja terapeuttisesti tehokkaimmat öljyt ovat ensitisleellä tuotettu ylang ylang extra superior ja sen jälkeen tuotettu ylang ylang extra, 1- luokkaan lukeutuvat 3. - 5. tislauskerralla, 2- luokkaan 6.- 7. tislauskerralla saadut öljyt ja viimeisenä 3-luokkaan kuuluvat 8. - 10. tislauskerralla saadut öljyt, jotka soveltuvat lähinnä parfyymien valmistukseen. Ylang ylangin päätuottajamaat ovat Komoresin saaret ja Madagaskar. Jaavalla, Indonesiassa ja Filippiineillä tuotettavalla Cananga-öljyllä (Cananga odorata var macrophylla) ei ole ylang ylang -öljyn vaikutuksia.